株式会社多田とみなと銀行が実施したウェルビーイング経営セミナー報告

睡眠をテーマにしたウェルビーイング経営セミナーが開催されました

2025年9月4日、兵庫県神戸市にあるみなと銀行の社員を対象に、株式会社多田が展開する予防医学発想のブランド「repoge fem」が主催する「睡眠の質向上」をテーマにしたオンラインセミナーが開かれました。これは、企業のウェルビーイング経営を実現するための取り組みとして注目を集めています。

セミナーの背景と意義

近年、企業におけるウェルビーイング経営が重視される中、睡眠の質が心身やパフォーマンスに与える影響は無視できません。働く世代の多くは、睡眠不足や生活リズムの乱れに悩んでおり、これらの問題は企業にも影響を与えています。repoge femは、その知識をもとに企業と連携し、無料のセミナーを通じて健康リテラシーの向上に寄与する活動を展開しています。

セミナーの内容

このセミナーでは、フェムテックの資格を持つ株式会社多田の講師が登場し、参加者に対して「睡眠が健康に与える影響」や「ホルモンと睡眠の関係」、「自律神経の仕組み」などについて、科学的根拠を基にわかりやすく解説しました。また、「睡眠の質を高める生活習慣」についても、具体的な方法として以下のようなアドバイスが提供されました：

- 睡眠時間の確保（6〜7時間を目安に、就寝・起床時間を一定に）
- カフェインの摂取タイミングの見直し（血中残量を考えた摂取量の調整）
- 就寝前のスマートフォン使用の見直し
- 環境整備（香りや照明による心地よい睡眠環境の調整）
- 適切な寝具の選定、休日の過ごし方の工夫

参加者は、これらの具体的なセルフケア方法を日常生活の中で活用できるよう配慮されており、多くの参加者が実践する意欲を持ってセミナーに臨みました。

参加者の反応

セミナーにはみなと銀行の169名が参加し、男女ともに多くの年代を含んでいました。アンケート結果によると、6割以上の参加者が睡眠に高い関心を抱いており、さらに2割は睡眠に関する悩みを抱えていたことが示されました。アンケート結果は次の通りです：

- 満足度：84.7%が「非常に満足」と「満足」
- 内容理解度：多数の参加者が「わかりやすかった」「実生活に活かせそう」と回答
- 睡眠意識の変化：参加者からは「睡眠の質が健康寿命に影響することを初めて知った」「休日も同じリズムで過ごすことが大切だと実感した」などの感想が寄せられました。

多くの参加者が、セミナーを通じて生活習慣の見直しのきっかけを得たことは、企業の健康支援施策としての成功を意味しています。

今後の取り組み

repoge femは今後も企業や教育機関と連携し、健康課題への取り組みを強化していく予定です。特に、睡眠とホルモン、自律神経に関する知見は多くの人にとって共通する問題であり、引き続き情報提供のニーズが高まることが予想されます。すべての人々に「内面からの美と健康」を提供することを目指し、多様なパートナーシップを通じて活動を続けていきます。

会社の概要

株式会社多田は、兵庫県神戸市を本社とし、1979年に設立された企業です。多田は、地域社会の健康やウェルビーイングを重視し、様々な活動を展開してきました。今後も健康リテラシーの向上やセルフケアの普及に努め、多くの人々に健康で美しい生活の実現を支援していくことでしょう。

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