「第6回あい会いサロン」～心と体の健康を考えた睡眠セミナーが好評開催～

あい会いサロン開催のご報告

2025年5月25日、兵庫県宝塚市にある聖隷ケアセンター宝塚にて「第6回あい会いサロン」が盛況に開催されました。このサロンは、地域の皆様にとって憩いの場となり、医療や福祉に関する専門的な相談ができる貴重な機会です。年々多くの方々が参加し、コミュニティの絆を強化する場所に成長しています。

睡眠と健康をテーマにしたセッション

今回のサロンでは、「良い睡眠とれていますか？～心と体の健康のために睡眠について知ろう！～」というテーマが設けられました。睡眠の重要性に焦点を当てることで、参加者の皆様に実生活で役立つ情報を提供することを目的としています。約30名の地域住民が集まり、会場は活気に満ちていました。

参加者の中からは、「睡眠の大切さに気付けた」「普段あまり良い睡眠が取れていなかったが、実践的なアドバイスをもらえて嬉しかった」といった声が寄せられ、セッションの効果を実感している様子が伺えました。

ストレッチ体操でリラックス

セミナーの一環として、就寝前に行うリラックスストレッチ体操も実施されました。参加者は、体を動かすことに対して積極的で「これからは体操をしてから寝ます」と意欲的に話してくださる方も。こうした身体を動かす活動は、良い睡眠を促進するだけでなく、参加者同士の交流やコミュニケーションの場ともなりました。

香り高いハーブティー試飲

さらに、参加者にはハーブティーの試飲も行われました。ルイボスティーとコーン茶が用意され、初めて試す方々からは「香りがとても良くて美味しかった」という感想が多く聞かれました。試飲したお茶はお土産として持ち帰ることができ、参加者にとって楽しい思い出になったことでしょう。

次回は秋祭りを予定

このように、あい会いサロンは参加者にとって充実した時間を提供する場としての役割を果たしています。次回の開催は、2025年10月26日（日）を予定しており、秋祭りをテーマにした楽しい内容を計画しています。これからも、聖隷ケアセンター宝塚を訪れていただき、皆様と楽しい時間を共有できることを心待ちにしております。

聖隷ケアセンター宝塚は、デイサービスや訪問看護、介護支援など様々なサービスが揃う複合施設です。地域の方々の健康を支える取り組みを引き続き行っていきますので、ぜひお気軽に訪れてみてください。